”Passion led me here” – Dag 57 av 365

Alan Walkers ”Faded” har successivt växt fram ur äldsta sonens gamla keyboard senaste veckan. Klinkande fingernedsättning har bytts ut mot en spröd melodislinga. Timmar av övande. Envishet och kärlek till musiken. Och för att sångläraren uttryckt ”det vore bra om du kunde spela piano när du sjunger”. Det finns saker i livet vi är ämnade till att göra helt enkelt. För min dotter Tove är det glasklart vad hon brinner för ❤ Foto: Pixabay

Jag har inte alltid varit bra på att lyssna inåt men vill påstå att jag med stigande ålder och erfarenhet har lärt mig vikten av det. Att jag haft förmånen att förverkliga en del drömmar på ”äldre dagar” är just på grund av att jag låtit passionen styra.

Passion led me here

När du låter passionen leda dig rätt är det också lätt. Du orkar, agerar, ger inte upp och prioriterar tiden som krävs. Om du INTE gör det vissnar du långsamt inifrån i ut, känner en saknad och tomhet som på sikt förgör dig.

Men när du vågar låta hjärtat tala och följa känslan får du också uppleva den där pirrande, stickande och berusande sinnesupplevelsen. Hur tid och rum försvinner och du känner dig hel.

Vart har passionen lett DIG i livet och vad har du kvar att förverkliga? Vilka drömmar ligger nedtryckta i skrivbordslådan eller dammiga på vinden? Vad ville du bli när du var liten? Vilka lekar lekte du? Vad är du ämnad att göra?

Det är aldrig för sent…

Kramar från coachen ❤

"Passion led me here" - Dag 57 av 365
Med drömmande blick och huvudet fullt av ord och texter. Det är ren och skär passion och kärlek till att skriva, inspirera, beröra och beröras som håller mig igång. Så många timmar har jag lagt ner på texter som inte genererat i en krona men det är inte DET som är viktigt. Däremot tror jag att det är den typen av passion som förr eller senare leder till framgång. Sakta men säkert har jag fått texter publicerade i tidningar, nätet och t om i en bok. En dag…en dag…Foto: Pär Ström

 

 

 

”Varje människa lever sitt egna lilla helvete” – Dag 56 av 365

Det är lätt att tro att just DITT liv är värre än alla andras. Att grannen, bästa vännen eller kollegan har det så himla mycket bättre än DIG. Alla andra verkar så lyckliga, har kärleksfulla äktenskap, välartade barn och en karriär som ser ut att gå spikrakt uppåt. Är det något människan är bra på så är det att jämföra sig med omvärlden istället för att blicka inåt och fokusera på den viktigaste personen i livet – DU! Foto: Pixabay

Hur kommer det sig att du tror att du är sämre än andra, mindre lyckad, varit med om värre grejor eller helt enkelt saknar samma förutsättningar som omgivningen? Fundera en stund och skriv ner dina svar eller för en diskussion med en vän eller din partner.

Jag har själv många gånger fått kommentarer som:

”Lätt för dig att säga som är så disciplinerad”.

”Ja, men du som är så tränad behöver ju inte bekymra dig om vikten”.

”Du har ju alltid varit så duktig i skolan så det förstod man ju att du skulle gå långt”.

Innebörden i allt är att jag på något sätt skulle ha det ”enklare” än andra för att jag bara ÄR disciplinerad av naturen, föddes vältränad eller är så duktig att jag inte ens behövt anstränga mig i skolan eller yrkeslivet. Är det en ursäkt för andra att lägga ner sina vapen och tänka ”ja, sån är ju inte jag så jag tänker inte ens försöka” eller gör det att jag inte behöver pepp och uppmuntran, en klapp på axeln eller lite beröm nu och då? Återigen fundera över hur du ser på och bemöter andra som du tänker är mer lyckade, duktiga på det du skulle vilja kunna eller göra mer av. Blir du avundsjuk, bitter eller glad och stolt? Försöker du lära av goda exempel eller hotad av att någon annan står i rampljuset?

Människor är olika

Människor ÄR givetvis olika, gällande utseende, personlighet, styrkor och förmågor men det innebär inte att någon åker räkmacka genom livet. Den som är bra på det ena får kämpa med det andra och oavsett vilket så får du banne mig ingenting gratis. Och även den som utåt sett har allt kanske bakom stängda dörrar lever i en helt annan verklighet med relationer som inte fungerar eller spöken i garderoben som ständigt stör.

Varje människa lever sitt egna lilla helvete (Rachel Bratten ur Framgångspodden avsnitt 200)

Rachel Bratten mera känd som Yoga-girl är ett lysande exempel på en person som gått långt i livet men definitivt inte haft det enkelt. När jag hörde hennes poddavsnitt med Alexander i Framgångspodden rös jag flera gånger om och igenkänningsfaktorn var hög både här och där. En klok, modig och smart tjej som är värd all sin framgång flera gånger om. Klicka på länken nedan för att lyssna på avsnittet:

 

Gör upp med dig själv

Dagens tips från coachen är att sluta jämföra dig med alla andra för du har inte en aning om deras story. Lägg tid och fokus på DIG, acceptera dina förutsättningar och gör upp med ditt förflutna. Släpp fram barnet inom dig som alltid, alltid finns med dig och påverkar dig i olika situationer.

Sluta tyck synd om dig själv och framhäv dina styrkor istället för att skylla på dina svagheter. Hitta förebilder och människor att lära av. Var generös mot omgivningen och dela med dig av det du kan och har ett erbjuda för att andra ska växa.

Kramar från coachen ❤

 

 

”Kunskap är kul” – dag 55 av 365

En medarbetare på en tidigare enhet där jag var chef sa en gång att kunskap aldrig blir för tung att bära. Jag tyckte det var så himla fint och klokt uttryckt. Dessutom är det ju faktiskt kul att lära sig nya saker, känna att du växer och blir mer trygg i dig själv, den du är och det du gör. Foto: Pixabay

För några veckor sen körde Charlie och jag runt och delade ut kalasinbjudningar när vi passerade hans gamla förskola:

”Tänk vad bra jag hade det här mamma”, sa han och pekade genom bilrutan. ”Men jag måste säga att det är ännu bättre sen jag började skolan och får lära mig saker för kunskap är kul”.

Hans kloka ord satte sig i mitt huvud som precis då hade börjat ett nytt jobb, dessutom i en ny kommun och organisation och hade fullt upp med att ta in alla intryck, lära mig namnen på alla medarbetare och kollegor. När du är ”ny på jobbet” eller i en för dig okänd situation är det lätt att överväldigas av allt du helt plötsligt inte kan. Även om du är erfaren och välutbildad så känner du dig plötsligt som att du ”kom nyss” och med andra ord inte kan ett dugg stundtals. Men det handlar såklart om vilken inställning och attityd du väljer att ta:

Kunskap är kul

Ska du tänka ”hjälp jag kan inget” när du står inför en ny situation eller ”åh vad spännande och kul att lära mig så mycket nya saker”. Jag väljer helt klart de sistnämnda. Det finns inget bättre än när du inser att ”wow, nu har jag har lärt mig det här som för en månad sen kändes som en omöjlighet”. Eftersom jag har bytt jobb några gånger, skiftat både karriär och arbetsplats, varit anställd och egen företagare så har jag ganska stor erfarenhet av att stå inför nya utmaningar om man säger så. Jag är härdad i att inte kunna allt på en gång och är trygg i vetskapen om att i början är det KAOS men om du sitter lugnt i båten och låter det storma en stund så lägger det sig till slut. Lita till dig själv och allt du KAN.

Kunskap ÄR kul och blir aldrig för tung att bära. Inget du gjort eller lärt dig blir någonsin bortkastat. Du är summan av alla dina erfarenheter och det ena leder till det andra som ger dig chansen att prova det tredje…and so on…

Kramar från coachen ❤

"Kunskap är kul" - Dag 55 av 365
Jag lärde mig läsa som 6-åring och har sen dess slukat böcker, läst och skrivit, läst och skrivit. Studerat både på universitet, folkhögskola, privat och på egen hand bara för att något intresserar mig. Bland det bästa som finns är att krypa upp i soffan med en spännande bok, anteckningsblock och penna. Foto: Tove Ström

 

 

 

”Some people make the world special just by being in it” – Dag 54 av 365

Det finns människor som med sin energi och utstrålning kan lysa upp ett helt rum. Eller bara med sin blotta närvaro ge dig en känsla av trygghet och lugn oavsett vilken situation du befinner dig i. Vissa människor är bara speciella, som väsen eller änglar utan vingar. Foto: Pixabay

De människor som imponerar mest på mig är inte de med mest pengar, högst titel, finast bil eller flest vänner utan det är de där som tyst skrider genom livet och bara med sin blotta närvaro kan få andra att tystna eller stanna upp. De är fullständigt trygga i sig själva och sin person, behöver ingen annans bekräftelse för att prestera eller göra. De bara ÄR och det räcker så.

Some people make the world special just by being in it

Jag har förmånen att ha några riktigt speciella människor i mitt liv. Som ger mig det där lugnet jag så väl behöver när jag går igång eller bara med en blick eller handtryckning kan få mig att bli alldeles varm inombords. De ger mig mod när jag tvivlar och plockar upp mig när jag faller. De är så där underbart osjälviska i allt de gör, har aldrig någon baktanke utan de bara ger – för att de vill ge – utan att förvänta sig något tillbaka. Det är kärlek i sin renaste form.

Ju äldre jag blir desto mer tror jag att det finns krafter och makter som är större än vad vi kan se och ta på. Att vi träffar vissa människor av en anledning och att vi alla har en skyddsängel eller ”speciell människa” någonstans därute. Och precis som den kloke Kay Pollak säger så kommer andra i vår väg för att vi ska ”öva oss på dem”.

Hitta en mening i varje möte du gör och fundera över vad du kan lära dig av just den personen. Och håll utkik efter din skyddsängel. Han eller hon finns någonstans i din närhet, kanske närmre än du tror…

Kramar från coachen ❤

 

 

 

”Vill du ha den där magiska känslan måste du anstränga dig” – Dag 53 av 365

Som nybliven pendlare har jag allt tid i världen att fördjupa mig i poddar, skapa magiska musiklistor på Spotify och ägna långa stunder åt reflektion och eftertanke. När det gäller poddar är jag givetvis en trogen anhängare av Framgångspodden eftersom jag är redaktör för nyhetsbrevet och kvällens klokord har jag hämtat från Alexanders pratstund med grymma Annika R Malmberg. Foto: Pixabay

Annika R Malmberg är en för mig ganska nyupptäck pärla. Hon är en framgångsrik föreläsare men även författare och efter att ha hört henne i Framgångspodden är jag såld. Vilken powerwoman!

Ingenting i livet är gratis

Jag har verkligen gått den långa och många gånger tuffa vägen i mitt liv. Inga shortcuts eller halvdana lösningar för mig inte. När jag har bestämt mig för något har jag allt som oftast också tagit mig dit men jag har aldrig fuskat med det som i slutänden är viktigaste när det kommer till framgång och succe – lärdomar och kunskaper, att uppleva och växa med erfarenheten. Jag har stött och blött, nött och harvat för att lära mig saker från grunden. Alltid strävat efter att inte bara bli bra utan närmre bäst på det jag gör. Och för att bli det kräver det att jag gör uppoffringar, investerar tid och kraft, börjar på botten och jobbar mig upp.

Vill du ha den där magiska känslan måste du anstränga dig (Annika R Malmberg)

Ingeting i livet är gratis och det som är det har du en tendens att inte uppskatta tillräckligt. Så är det bara. Däremot det där som du har fått kämpa för och som äger ditt hjärta och passion, inte låter dig sova om nätterna för att du så gärna vill få det att hända och bli bra. DET är värt så fruktansvärt mycket när det till slut händer och slår in. För till slut gör det faktiskt det. Trägen vinner är ett faktum. Kanske inte alltid som du har tänkt dig men lön för mödan kommer till den som aldrig ger upp och anstränger sig det där lilla extra.

I morse satt jag lite halvtrött i bilen och bestämde för ett avsnitt av Framgångspodden för att piggna till. Det blev Annika R Malmberg som jag inte har hunnit lyssna på än. Hon fångade mig från första stund med sin härliga energi och röst. Och när hon beskrev kicken du får av att äntligen lyckas efter lång tids oavbrutet slit och kamp på olika sätt – då rös jag och fick nästa tårar i ögonen. För jag har upplevt precis det vid ett antal tillfällen i mitt liv och den känslan går inte att beskriva eller jämföra med något annat.

Så har du en dröm, något du längtar efter, brinner för och ständigt bär på i själ och hjärta – ge inte upp! Fortsätt framåt, prova nya vägar, var envis och tro på dig själv. Förr eller senare händer det…och när insikten når dig att du har lyckats kommer det att vara värt varenda sekund.

Kramar från coachen ❤

"Vill du ha den där magiska känslan måste du anstränga dig" - Dag 53 av 365
Annika R Malmberg är VD för Hamilton Group och är både entreprenör och föreläsare. Hon var tidigare anställd på ISL – Institutet för Säljträning och Ledarutveckling där hon under tretton år coachade ledare och säljare både i Sverige och utomlands.Hon är certifierad i den pedagogiska modellen Insights Discovery som beskriver personlighetstyper genom färger. Modellen är validerad och godkänd av DNV-GL (Den Norske Veritas) samt BPS (The British Psychological Society) och är inte det samma som DISC. Hon har certifikat i EQI, ett verktyg för att mäta och utveckla emotionell intelligens. Annika är också medlem i ATD Association för Talant Development och har skrivit flera böcker. Foto: Pressbild 

”Why fit in when you were born to stand out” – Dag 52 av 365

Läser på Instagram att Alexander Pärleros och hans Ida Warg har fått tagit emot en hatstorm på grund av att deras nyfödde son Elvis bär rosa kläder. Jag känner hur det vrider sig i magen och tittar på min egen son som springer runt i för dagen randig klänning och sitt långa hår löst hängande runt sitt söta lilla ansikte. Stunden efter vill han provgå mina högklackade stövlar för hans stora idol är Ariana Grande och hon har minsann jättesmala klackar. Ska jag säga nej och be honom att gå och byta om. Ta på sig ett par byxor och genast beställa tid för en hårklippning? Ska jag tala om för honom att han är ”fel” för att han gillar klänningar, vackra detaljer och mode. Aldrig i HELVETE! Foto: Anki Ström

Ja, förlåt för att jag svär, jagar upp mig och tappar behärskningen för en stund. Men det här är ett ämne som engagerar mig stort av olika anledningar. Ni som känner mig vet varför. Och till er andra kan jag berätta att jag har sett på nära håll vad det kan göra med människor att inte få leva och vara som den man är. Att tvingas in i ett fack, en norm som samhället har bestämt fast allting i DIG säger något helt annat. Jag skulle aldrig i hela livet säga till något av mina barn att de klär sig fel för att de är killar eller tjejer. Tvinga dem att vara på ett visst sätt för att det inte passar sig för en flicka att göra si eller så. Rensa ur Charlies garderob på alla glittriga klänningar eller säga till honom att börja hänga med grabbarna på rasten och spela fotboll istället för att umgås med sin absolut bästa vän som är en tjej.

Rosa är en färg – inget annat

Jag har skrivit om det här tidigare, en del ganska uppmärksammade facebookinlägg i samband med att Charlie bytte förskola. Då gällde det precis det som Alexander och Ida har fått kritik för, färgen rosa på en pojke. Charlie hade nämligen en period när han älskade rosa, på kläder, möbler – ALLT. Det här hade vissa av barnen på den nya förskolan svårt att förstå, hur en pojke kunde ha rosa som favoritfärg. Jag minns hans rosa och glittriga ballerinaskor som han älskade och ville ha på sig varje morgon. Jag minns också att jag sa till honom ”du vet att du kan få kommentarer av de andra barnen” och min underbara superhjälte till unge lugnt svarade ”det struntar jag i för jag tycker dem är snygga”.

Varken Charlie eller något av mina andra två barn har valt den enkla vägen i livet, att vara som alla andra och sträva efter att passa in. De har alla tre på olika sätt tagit striden för att få vara sig själva. Även om det stundtals gjort ont hos både dem och mig. Mitt mammahjärtat har verkligen blött emellanåt. Stora, tunga bloddroppar av ångest över att mina barn ska behöva utstå vissa saker. Men så är livet, sällan enkelt och kräver en stor portion mod och självförtroende för att växa dig stark och trygg i din egen unika person.

I vilket fall gjorde förskolan bra insatser för att komma tillrätta med problemen kring barn som tråkade på olika sätt, jobbade med genusfrågor o s v. Mycket handlar också om okunskap och i vilken miljö barnen växer upp. Vad de hör ifrån sina föräldrar och omgivning. Charlie själv har bara stått stark sen dag ett, viftat på sitt långa hår och sagt ”jag bryr mig inte”.

Why fit in when you were born to stand out

Ja, varför ägna sitt liv åt att försöka passa in, trycka ner dig själv och inte bara var den du är – unik och alldeles grym på att vara DU. Varför måste det vara på ett visst sätt för att du är tjej eller kille, med kläder eller aktiviteter. Varför kan vi inte en gång för alla bara acceptera varandra som medmänniskor och för dem fantastiska personer vi är.

Kramar från coachen

"Why fit in when you were born to stand out" - Dag 52 av 365
”Love spreads” står det på klänningen och jag vet ingen som sprider så mycket kärlek och omtanke som Charlie. En fin person inifrån och ut. Jag har givetvis frågat honom om det är ok att jag skriver och berättar om honom och klok som han är svarar han ”det är helt ok bara du inte går för djupt och blir för privat”. Han har läst och godkänt texten. Foto: Anki Ström

”When I lost my excuses I found my results” – Dag 51 av 365

Dags för en måndagsutmaning igen. Jag vet att DU vill…så häng med bara. No more excuses utan nu kör vi måndag i morgon hungriga och på tå, redo att förändra det du vet att du behöver förändra.

Människor överlag är fulla av ursäkter. Som KBT-coach, kostrådgivare, PT och ledare har jag hört ALLT. Och då menar jag allt. Ja, även som fru och mamma såklart. ”Jag glömde” och ”jag tar det sen” är en klassiker i min familj. Fraser som gör mig galen ärligt talat och bara gör att jag blir ännu mer tjatig, gnatig och grinig. Vad finns det för favoriter hemma hos DIG?

When I lost my excuses I found my results

Jag har givetvis mina egna ursäkter som jag gömmer mig bakom, fattas bara annat. Som att jag måste få mitt kaffe på morgonkvisten för att fungera. Eller att mitt humör dippar i takt med mitt blodsocker. Och det gör det givetvis rent biologiskt men i ärlighetens namn är jag 43 och inte 3 så jag borde kunna hålla ihop mig själv och inte bli grinig som en småunge mot omgivningen för att jag är hungrig.

De allra flesta av oss hittar ursäkter för allt som sagt, för att slippa börja träna och äta bättre fast du gnäller om att kläderna inte passar och flåset är under all kritik. Byta jobb fast du är uttråkad och less, verkligen tycker illa om din chef och längtar efter helgen redan på måndag morgon. Börja plugga för att nå dina drömmars mål.  Säga vad du tycker och tänker, ta ansvar för dina handlingar och beteende o s v o s v. MEN det är faktiskt så att när du väl bestämmer dig för att svälja dina ursäkter, slutar gömma dig bakom än det ena än det andra som måste ske INNAN du tar tag i ditt liv – det är också först DÅ du kan börja få till en livslång förändring. Och rätt dag och tillfälle kommer aldrig – det är alltid NU.

Så var ärlig mot dig själv. Ta fram papper och penna och skriv ner dina vanligaste ursäkter som du vet med dig att du plockar fram för att slippa göra, ta tag i fast du egentligen innerst inne vill och behöver. Det kan handla om alltifrån träning till att ta tag i en konflikt med en kollega eller att röja i förrådet.

I morgon måndag är det ett nytt liv. Ja, du har sagt det några gånger förut va? Men i morgon är det faktiskt så. Just i morgon, under en dag, ca 12 h av ditt liv ska du inte uttrycka en enda ursäkt i ett enda sammanhang. Du ska tänka efter före och agera annorlunda mot vad du brukar. Bara gör´t helt enkelt.

Good luck 😉

Kramar från coachen

"When I lost my excuses I found my results" - Dag 51 av 365
Skorna springer inte av sig själv och vikterna lyfter inte av att du tittar på dem. Det finns inga ursäkter (förutom om du är sjuk och av den anledningen inte ska anstränga dig). Bara gör´t, utan att tänka, känna och älta miljoner anledningar till att det inte går. Foto: Pixabay